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苦楽力
「突き抜けた成功者は、例外なく、成信力、他喜力、苦楽力を持っている！」
（株式会社サンリ会長、「SBT」考案者・西田文郎）
数々の経営者、アスリートの夢を叶えた
メンタルトレーニング術「SBT」の驚くべき効果！
苦しみが楽しみに変わる「最強メンタル術」とは？
数多くのトップ経営者やアスリートを成功へと導いた、驚異のメンタルトレーニング法「SBT（スーパーブレイントレーニング）」の核心に迫る！
本書では、「成功者の共通点」と「苦しみを楽しみに変える心の力＝苦楽力」の秘密を解き明かします。
人生が決まる瞬間、「3秒ルール」で
「最強メンタル」があなたのものに！
◎「苦しいことは、つらいこと」ではない
◎「苦楽力」が備わっている人と、そうでない人の決定的な違い
◎心を自由自在にコントロールする方法とは
◎イヤな気持ちは「３秒」で消し去る
◎思い込みを「だけど……」で変換する
◎ポジティブな気持ちを上書きできる言葉
◎心のエネルギーを蓄え、悪いストレスをできるだけ排除する
◎最後に「ベストな戦闘状態」をつくる
【目次】
第1章 「苦しいことを楽しめる人」と「楽しいことを苦しむ人」の違いとは
第2章 苦しいことをかき消す言葉、イメージ、動作とは
第3章 「３秒ルール」をマスターして「苦楽力」の達人になる
第4章 「３秒習慣」をマスターすれば「苦楽力」を身につけることができる
