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「ここ一番」で勝つためのスポーツメンタル術
(「ここ一番」で勝つためのスポーツメンタル術(BASE).pdf)

「ここ一番」で勝つためのスポーツメンタル術

スポーツにおいてのメンタル術を学ぶ

メンタルトレーニングとは、自分の可能性を引き出す方法です。誰でも無限の可能性を持っています。
しかしそれを引き出すには、ひとつだけ条件があるのです。自分の心をコントロールできるということです。
それができた人間だけが、自分の可能性を掘り起こせます。トップアスリートとは、そのコントロールが他の選手よりほんの少しうまかった人のことです。

実際、これができなければ、ハードな練習に耐えて実力を蓄えることもできないし、試合中、歯を食いしばって、絶体絶命のピンチを乗り越えることもできないでしょう。現状に妥協し、今の自分に妥協するしかありません。
「自分の心をコントロールする」その方法を学ぶのがメンタルトレーニングです。

本書では、最高の『自分』に近づくためのブレイン&メンタルトレーニングを紹介しております。これを読んでみなさんも、ぜひ今日よりさらに優秀な選手になっていただきたいと思います。この本が、夢や目標の実現にみなさんを一歩も二歩も近づけることを信じています。

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